スポーツ障害

繰り返す痛みを我慢していませんか？

スポーツ障害とは、繰り返しの動作や負荷の蓄積により生じる痛みや機能障害のことを指します。
外傷（ケガ）が「突然のアクシデント」によって起こるのに対し、スポーツ障害は“日々の積み重ね”が原因で起こる慢性的なトラブルです。
競技を続ける上での「クセ」や「フォームの乱れ」が原因になることも多く、放置すると症状が悪化し、競技に復帰できなくなるケースもあるため、早期の対応が大切です。

スポーツ障害の主な症状・疾患

成長期に多いスポーツ障害（中高生・小学生）
・オスグッド・シュラッター病（膝の痛み）
⇒ 膝のお皿の下がボコッと腫れて痛い／成長期＋ジャンプ系競技に多い
・シーバー病（かかとの痛み）
⇒ かかとをつくと激痛／走ると痛む／小学生に多い
・野球肘・テニス肘（ひじの痛み）
⇒ 投球・スイングの繰り返しによる肘の炎症・関節損傷
・腰椎分離症（腰痛）
⇒ 体を反ると腰が痛い／中高生男子に多い／運動中止が必要になることも

一般的なスポーツ障害（全年齢）
・ランナー膝（腸脛靭帯炎）
・ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
・アキレス腱炎
・足底筋膜炎
・疲労骨折（脛骨、足部、など）
・筋腱の炎症・関節の痛み（肩・股関節など）

なぜスポーツ障害が起こるのか？

・同じ部位に繰り返し負荷がかかるフォームや動き
・柔軟性や筋力バランスの不足
・オーバートレーニング（休養不足）
・成長期による骨・筋肉のアンバランス
・誤ったウォーミングアップ・クールダウン不足

スポーツ障害は、使いすぎ（オーバーユース）による蓄積型のトラブルです。
軽い痛みだからと放っておくと、慢性化し競技に大きな影響を与えてしまいます。

ひらた接骨院のスポーツ障害に対する施術

当院では、痛みの原因を分析し、競技を続けながらの改善と再発防止を重視しています。

原因を見極める評価
・姿勢・柔軟性・筋力・フォーム・体の使い方を丁寧にチェック
・成長期特有の症状や発育段階も考慮して施術プランを立てます

炎症や痛みの緩和
・電気治療・手技療法・テーピング・包帯固定などを組み合わせ、痛みの早期改善を図ります

再発予防・トレーニング
・骨盤・股関節・足首などの連動性を改善
・インナーマッスル・体幹の安定性向上
・正しいフォームやウォーミングアップの指導

学生アスリート・保護者の皆さまへ

お子さまのスポーツによる痛み、「成長痛だから仕方ない」「そのうち治る」と思っていませんか？
しかし、スポーツ障害は早期の評価と正しいケアが不可欠です。
対応が遅れることで、成長への悪影響・関節の変形・競技の中断につながる可能性もあります。
当院では、スポーツを頑張るお子さまが安心して競技を続けられるよう、
施術とリハビリ、トレーニング指導を一貫してサポートしています。