肩の痛み

「肩が上がらない」「痛くて夜眠れない」そんな症状、放置していませんか
・肩を動かすと痛い
・腕が上がらない・後ろに回せない
・寝返りをうつと肩がズキズキする
・肩が重だるく、動かすのがつらい
・スポーツの投球動作で痛みが出る
このような肩の不調は、肩関節や周辺の筋肉・腱の炎症や拘縮（かたくなること）が原因で起こります。
そのまま放置すると、可動域制限（動かせなくなる）や慢性化のリスクが高まるため、早めの対処が重要です。

肩の痛みの主な原因・症状・疾患

四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）
・40〜60代に多く見られる症状
・肩の関節包や腱板の炎症・癒着により可動域が狭くなる
・自然に治ると思われがちですが、放置すると回復に1年以上かかることも

肩こり・筋肉の緊張
・長時間のスマホやパソコン作業
・猫背や姿勢不良によって肩まわりの筋肉が固まり、血行が悪化
・放っておくと首・背中・頭痛へもつながることがあります

インピンジメント症候群
・肩を上げると「詰まる」「引っかかる」ような痛み
・腱板や滑液包が骨とぶつかって炎症を起こす

スポーツによる肩の障害（野球肩など）
・投球やスイングの繰り返しによる肩の使いすぎ（オーバーユース）
・筋肉のアンバランスやフォーム不良も原因に

ひらた接骨院の肩痛に対する施術

当院では、痛みの原因を明確にし、症状に合わせた最適な施術とセルフケアの提案を行っています。

原因を見極める評価
・肩の可動域チェック
・姿勢・背骨・骨盤のバランス確認
・首や背中の影響も含めた全体評価

炎症や痛みの緩和
・電気療法・手技などで炎症と痛みを抑制
・無理なく動かせるようになることを優先

可動域改善・再発予防
・肩甲骨や背中の筋肉バランス調整
・猫背・巻き肩などの姿勢改善
・運動療法による関節の動き回復

自宅でできるセルフケア
・ストレッチや肩甲骨はがし
・正しい姿勢・動かし方のアドバイス

こんな方におすすめです

・腕が肩より上に上がらない
・夜中に肩の痛みで目が覚める
・洋服の袖に腕を通すのがつらい
・肩が痛くて運動や家事ができない
・「年齢のせい」と言われたが納得できない

肩の痛みは、生活動作のほとんどに関係するつらい症状です。
しかし、「動かさないと固まって悪化」「動かしすぎても炎症悪化」という、難しいバランスが必要な部位でもあります。

当院では、今の状態を見極めたうえで、段階的に改善する施術プランをご提案します。
痛みを我慢せず、早めにご相談ください。