膝の痛み

膝の痛み（ひざ痛）でお悩みの方へ

「歩くと痛い」「階段がつらい」そんな膝の悩み、我慢していませんか？
・正座ができない
・階段の上り下りが不安
・歩くたびに膝がギシギシ鳴る
・運動後に痛みが出る
・膝に違和感があり力が入らない

このような症状は、年齢や運動習慣に関係なく、多くの方が経験するお悩みのひとつです。
膝は日常生活で常に負担がかかる関節だからこそ、放置せず早めのケアが大切です。

膝の痛みの主な原因とは？

加齢・筋力低下によるもの
中高年の方に多く見られ、膝周辺の筋肉や軟骨の衰えが痛みの原因となります。変形性膝関節症などが代表的です。

オーバーユース（使いすぎ）
スポーツや仕事で膝を酷使することで、関節や靭帯、半月板などに炎症が起こり痛みにつながります。
ジャンパー膝、ランナー膝などが該当します。

膝関節のゆがみやねじれ
膝は骨盤や股関節・足首の影響を強く受ける関節です。
身体のバランスが崩れていると膝に過剰な負荷がかかり、痛みが慢性化しやすくなります。

ケガ・外傷によるもの
転倒やスポーツ中の衝突などにより、靭帯損傷や半月板損傷が起こるケースもあります。

ひらた接骨院の膝痛施術について

当院では、膝の痛みの「その場しのぎ」ではなく、再発しない身体づくりを重視しています。

原因を見極める評価
痛みの原因を膝だけに限定せず、骨盤・股関節・足首まで全身の動きを評価。根本的な原因を見極めます。

炎症や痛みの緩和
電気療法や手技療法を用いて急性の痛みに対応。日常動作ができるようサポートします。

再発予防
・骨盤の歪みや足の着き方を調整
・太ももやふくらはぎの筋バランス調整
・正しい立ち方・歩き方の指導
再発予防に向けて、体の使い方そのものを見直していきます。

こんな方におすすめです

・歩く・立ち上がる動作で膝に痛みが出る
・湿布や痛み止めでは効果を感じられない
・変形性膝関節症と診断されたが手術は避けたい
・マッサージでは改善しなかった
・将来のために膝を大事にしたい

膝の痛みは放っておくと進行しやすく、最終的に歩行困難や手術が必要になるケースもあります。
しかし、正しくアプローチすれば、痛みは軽減し、膝を長く健康に保つことができます。

当院では「いまの痛みを取る」だけでなく、痛みの出にくいお身体をつくることを大切にしています。
どんな些細な痛みでも、お気軽にご相談ください。